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Un pomodoro vi salverà
Secondo ricerche sarebbero potenti antitumorali.

Meno sonno, minore efficienza
Calano le ore di sonno e, di conseguenza, le capacita intellettive.

- news sul fitness -


Poche calorie, lunga vita!
. Lo dice una ricerca americana: un drastico taglio di grassi e proteine allunga la vita

Pilates? Si ma di gruppo
Arriva il Mattogether, che in men che non si dica dona a chi lo pratica un corpo tonico e armonico

I consigli per chi è sempre in piedi
Suggerimenti utili per lenire lo stress di chi è sempre in piedi

Meno sonno, minore efficienza
Allarmante situazione nelle abitudini del riposo

Un pomodoro vi salverà
Pomodori antitumorali


- approfondimenti sugli oligoelementi -

Vitamina A o Retinolo
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina A o Retinolo

Vitamina D o Ergosterolo
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Vitamina E o Tocoferolo
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Vitamina K o Fitonadione
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Vitamina B1 o Tiamina
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Vitamina B2 o Riboflavina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B2 o Riboflavina

Vitamina B3 o PP (Pellagra Preventing) o Niacina oNicotinamide
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Vitamina B5 o Acido pantotenico
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Vitamina B6 o Piridossina
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Vitamina B8 o Biotina o Vitamina H
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Vitamina B9 o Acido folico o Vitamina M
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Vitamina B12 o Ciano- cobalamina
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Vitamina B13 o Acido orotico
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Vitamina B15 o Acido pangamico
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Vitamina B17 o Amigdalina o Laetrile
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B17 o Amigdalina o Laetrile

Vitamina C o Acido ascorbico
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Vitamina F
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PABA o Acido para-ammino- benzoico
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: PABA o Acido para-ammino- benzoico

Colina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Colina

Inositolo
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Bioflavonoidi
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Coenzima Q10 o Ubiquinone o Vitamina Q
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Coenzima Q10 o Ubiquinone o Vitamina Q

Betacarotene o Provitamina A
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L-Carnitina o Levo Carnicina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: L-Carnitina o Levo Carnicina


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