- news sul fitness -

Poche calorie, lunga vita!
. Lo dice una ricerca americana: un drastico taglio di grassi e proteine allunga la vita

Pilates? Si ma di gruppo
Arriva il Mattogether, che in men che non si dica dona a chi lo pratica un corpo tonico e armonico

I consigli per chi è sempre in piedi
Suggerimenti utili per lenire lo stress di chi è sempre in piedi

Meno sonno, minore efficienza
Allarmante situazione nelle abitudini del riposo

Un pomodoro vi salverà
Pomodori antitumorali

- approfondimenti sugli oligoelementi -

Vitamina A o Retinolo
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina A o Retinolo

Vitamina D o Ergosterolo
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina D o Ergosterolo

Vitamina E o Tocoferolo
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina E o Tocoferolo

Vitamina K o Fitonadione
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina K o Fitonadione

Vitamina B1 o Tiamina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B1 o Tiamina

Vitamina B2 o Riboflavina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B2 o Riboflavina

Vitamina B3 o PP (Pellagra Preventing) o Niacina oNicotinamide
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B3 o PP (Pellagra Preventing) o Niacina oNicotinamide

Vitamina B5 o Acido pantotenico
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B5 o Acido pantotenico

Vitamina B6 o Piridossina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B6 o Piridossina

Vitamina B8 o Biotina o Vitamina H
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B8 o Biotina o Vitamina H

Vitamina B9 o Acido folico o Vitamina M
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B9 o Acido folico o Vitamina M

Vitamina B12 o Ciano- cobalamina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B12 o Ciano- cobalamina

Vitamina B13 o Acido orotico
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B13 o Acido orotico

Vitamina B15 o Acido pangamico
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B15 o Acido pangamico

Vitamina B17 o Amigdalina o Laetrile
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina B17 o Amigdalina o Laetrile

Vitamina C o Acido ascorbico
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina C o Acido ascorbico

Vitamina F
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Vitamina F

PABA o Acido para-ammino- benzoico
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: PABA o Acido para-ammino- benzoico

Colina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Colina

Inositolo
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Inositolo

Bioflavonoidi
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Bioflavonoidi

Coenzima Q10 o Ubiquinone o Vitamina Q
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Coenzima Q10 o Ubiquinone o Vitamina Q

Betacarotene o Provitamina A
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: Betacarotene o Provitamina A

L-Carnitina o Levo Carnicina
Ruolo, caratteristiche, fabbisogno giornaliero, sintomi da eccesso e carenza di: L-Carnitina o Levo Carnicina

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