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Ruolo, funzioni, fabbisogno e fonti di: Colina

Fonti di: Colina

È un composto ampiamente disponibile in natura nel tessuto animale e inpiccole quantità anche nei cereali e nei vegetali verdi.

Ruolo nell'organismo di: Colina

Questo composto è un costituente degli alimenti che spessoviene classificato tra le vitamine. È essenziale per la trasmissionedegli impulsi nervosi, contribuisce al metabolismo e al trasporto deigrassi e aiuta la funzione del fegato e della colecisti.

Sintomi da carenza di: Colina

Disfunzioni epatiche, renali e ipertensione.

Sintomi da sovradosaggio di: Colina

Nessuna tossicità nota.

Fabbisogno giornaliero di: Colina

Fino a 900 mg.

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