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Ruolo, funzioni, fabbisogno e fonti di: Vitamina E o Tocoferolo

Fonti di: Vitamina E o Tocoferolo

È presente nell’olio di oliva, di semi, nel germe dei cereali, fegato,tuorlo d’uovo e in alcuni ortaggi e semi.

Ruolo nell'organismo di: Vitamina E o Tocoferolo

Si tratta di una vitamina liposolubile e antiossidante.Aumenta la capacità delle cellule di assorbire ossigeno ed impedisce lacoagulazione del sangue all’interno dei vasi. Potenzia l’azione deltestosterone nell’uomo e del progesterone nella donna.

Sintomi da carenza di: Vitamina E o Tocoferolo

Debolezza muscolare e alterazione della struttura deiglobuli rossi.

Sintomi da sovradosaggio di: Vitamina E o Tocoferolo

Nessuna tossicità nota.

Fabbisogno giornaliero di: Vitamina E o Tocoferolo

Mediamente 15 UI.

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